Las enfermedades periodontales avanzan de forma silenciosa. Muchas personas afectadas se dan cuenta tarde de que el periodonto, formado por la encía, el cemento radicular, el ligamento periodontal y el hueso alveolar, está debilitado. Y, sin embargo, hay señales tempranas de alarma que todo el mundo debería conocer.
1. Sangrado de encías al cepillarse
La señal de alarma más frecuente y más ignorada. Una encía sana no sangra, ni siquiera con un cepillado a fondo o con el uso de hilo dental. Un sangrado de encías recurrente apunta a una gingivitis, una inflamación de la encía que se considera la fase previa de la periodontitis.
Qué puede hacer: ¡no deje de cepillarse! Una limpieza suave pero constante reduce la carga bacteriana. Si el sangrado no remite al cabo de dos semanas, conviene acudir al dentista.
2. Retracción de las encías
Cuando los dientes parecen ópticamente «más largos» o quedan cuellos dentales al descubierto, la encía se está retrayendo (recesión gingival). Puede deberse a un cepillado demasiado agresivo, pero a menudo es señal de una pérdida ósea incipiente en la zona del maxilar.
Qué puede hacer: cambiar a un cepillo de cerdas suaves y revisar la técnica de cepillado. La vitamina D y la vitamina K contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
3. Sensibilidad con los alimentos calientes o fríos
Los cuellos dentales expuestos significan que la dentina ya no está totalmente cubierta por la encía. La dentina contiene finos canalículos (túbulos) que transmiten los estímulos directamente al nervio del diente. El resultado: una sensibilidad punzante ante los cambios de temperatura.
Qué puede hacer: una pasta dentífrica desensibilizante puede ayudar a corto plazo. A largo plazo es importante tratar la causa (la retracción de la encía) y estabilizar la flora oral.
4. Mal aliento que no desaparece
Un mal aliento persistente (halitosis) que no remite ni después de cepillarse ni de usar colutorio puede indicar bolsas periodontales profundas. En esas bolsas se acumulan bacterias anaerobias que producen compuestos azufrados.
Qué puede hacer: la limpieza de la lengua y la higiene interdental pueden ayudar. Si el mal aliento persiste, debería realizarse un examen periodontal. Los postbióticos como el KT-11® esterilizado por calor (Lactobacillus crispatus) se investigan en relación con el microbioma oral.
5. Dientes móviles o cambios en la mordida
Cuando los dientes se notan móviles o la mordida cambia (por ejemplo, aparecen espacios entre los incisivos), la pérdida ósea ya está avanzada. En esa fase, el periodonto ha perdido una estabilidad considerable.
Qué puede hacer: acudir al dentista de inmediato. En esta fase, el tratamiento profesional es imprescindible. De forma complementaria, la vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los dientes y las encías, la vitamina D y la vitamina K al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, la vitamina D además al mantenimiento de los dientes en condiciones normales, y el zinc al funcionamiento normal de los huesos.
La prevención es la clave
La buena noticia: las enfermedades periodontales son reversibles en sus fases iniciales. Una gingivitis puede curarse por completo con un tratamiento constante. Incluso en una periodontitis avanzada puede detenerse en muchos casos la pérdida ósea posterior.
Una prevención eficaz comprende:
- Higiene bucal diaria con dentífrico fluorado e higiene interdental
- Profilaxis periódica en el dentista (al menos cada seis meses)
- Alimentación equilibrada con suficientes vitaminas y minerales
- Suplementación con micronutrientes en caso de déficit demostrado o de mayores necesidades
- No fumar, ya que el tabaco es el factor de riesgo modificable más importante para la periodontitis
Conclusión
Las cinco señales mencionadas no son nimiedades: son avisos del organismo. Quien las detecta a tiempo y las hace valorar por el dentista protege mejor sus dientes y sus encías. Un enfoque integral que combine higiene bucal, atención profesional y un buen aporte de nutrientes es la mejor base para ello.
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