Il collegamento tra intestino e bocca viene spesso trascurato nell’odontoiatria classica. Eppure la ricerca attuale lo mostra con chiarezza: il microbioma intestinale ha un influsso diretto sulla composizione della flora orale, sui processi infiammatori della gengiva e persino sulla resistenza dello smalto dentale.
L’asse intestino-bocca
Il nostro tratto digerente forma un ecosistema continuo dalla cavità orale all’intestino crasso. I batteri di queste diverse sezioni comunicano tra loro, in parte tramite lo scambio diretto di microrganismi, in parte tramite mediatori infiammatori sistemici.
Una disbiosi intestinale, ossia uno squilibrio delle popolazioni batteriche, può ripercuotersi sulla salute orale per diverse vie:
- Infiammazione sistemica: un intestino permeabile (leaky gut) lascia passare endotossine nel circolo sanguigno, che favoriscono infiammazioni in tutto il corpo, anche nella gengiva.
- Immunomodulazione: circa il 70% del sistema immunitario risiede nell’intestino. Se la flora intestinale è alterata, il sistema immunitario reagisce ovunque in modo più sensibile, anche ai batteri orali.
- Assorbimento dei nutrienti: un intestino danneggiato assorbe peggio vitamine e minerali. All’organismo mancano così i mattoni per la mineralizzazione dei denti.
Parodontite e infiammazioni intestinali
Diversi studi hanno rilevato una correlazione tra le malattie infiammatorie croniche intestinali (come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa) e una maggiore prevalenza di parodontite. Non è un caso: le stesse citochine proinfiammatorie (TNF-α, IL-6, IL-1β) che alimentano le infiammazioni nell’intestino si ritrovano in concentrazioni aumentate anche nella gengiva infiammata.
Sostenere il microbioma orale
La buona notizia: chi migliora la salute intestinale fa al contempo qualcosa per la salute orale. Gli approcci efficaci comprendono:
Alimentazione
Un’alimentazione ricca di fibre favorisce la produzione di acidi grassi a catena corta (SCFA) nell’intestino. Questi sostengono la funzione della barriera intestinale. Al tempo stesso la flora orale trae beneficio da un’alimentazione povera di zuccheri, poiché i batteri orali patogeni si nutrono prevalentemente di zuccheri semplici.
Sostegno probiotico e postbiotico
I probiotici vivi come il Lactobacillus reuteri possono influenzare positivamente la flora intestinale. Accanto ad essi, il postbiotico KT-11® – un ceppo di Lactobacillus crispatus sterilizzato con il calore – viene studiato in relazione al microbioma orale.
Micronutrienti
La vitamina D e la vitamina K contribuiscono al mantenimento di ossa normali, la vitamina D inoltre al mantenimento di denti normali; la vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle gengive. Un buon apporto di questi nutrienti è quindi rilevante anche per i denti e l’osso mascellare.
Che cosa significa per la routine quotidiana
La consapevolezza che salute orale e salute intestinale siano strettamente legate cambia lo sguardo sulla prevenzione. Lavarsi i denti e usare il filo interdentale non bastano se i presupposti sistemici non sono in ordine.
Una strategia globale per denti sani comprende quindi:
- Igiene orale classica (spazzolamento, pulizia interdentale)
- Alimentazione che fa bene all’intestino (ricca di fibre, povera di zuccheri)
- Integrazione mirata (D3, K2, ceppi probiotici e postbiotici)
- Gestione dello stress (lo stress cronico danneggia sia la flora intestinale sia quella orale)
Conclusione
Chi desidera denti sani e gengive forti nel lungo periodo dovrebbe allargare lo sguardo oltre la cavità orale. L’intestino è il partner silenzioso della salute dentale e la sua cura merita la stessa attenzione dell’igiene orale quotidiana.
VYKEA combina micronutrienti nonché probiotici e postbiotici orali in un approccio globale.
Indicazioni sulla salute ai sensi del regolamento (UE) n. 432/2012.
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