Les maladies parodontales évoluent insidieusement. Beaucoup de personnes concernées ne remarquent que tardivement que leur parodonte – composé de la gencive, du cément, du ligament alvéolo-dentaire et de l'os alvéolaire – s'est affaibli. Il existe pourtant des signes d'alerte précoces que chacun devrait connaître.
1. Des saignements de gencive au brossage
C'est le signal d'alerte le plus fréquent, et le plus souvent ignoré. Une gencive saine ne saigne pas, même lors d'un brossage minutieux ou de l'utilisation du fil dentaire. Des saignements réguliers signalent une gingivite, une inflammation de la gencive considérée comme le stade précurseur de la parodontite.
Ce que vous pouvez faire : ne cessez pas de vous brosser les dents ! Un nettoyage doux mais régulier réduit la charge bactérienne. Si les saignements ne diminuent pas au bout de deux semaines, une consultation chez le chirurgien-dentiste s'impose.
2. Une gencive qui se rétracte
Lorsque les dents paraissent « plus longues » ou que les collets sont dénudés, la gencive se rétracte (récession gingivale). Cela peut résulter d'un brossage trop agressif, mais c'est souvent le signe d'un début de perte osseuse au niveau du maxillaire.
Ce que vous pouvez faire : passer à une brosse à dents à poils souples et revoir sa technique de brossage. La vitamine D et la vitamine K contribuent au maintien d'une ossature normale.
3. Une sensibilité au chaud ou au froid
Des collets dénudés signifient que la dentine n'est plus entièrement recouverte par la gencive. La dentine contient de fins canalicules (tubuli) qui transmettent directement les stimuli au nerf dentaire. Résultat : une sensibilité aiguë aux changements de température.
Ce que vous pouvez faire : un dentifrice désensibilisant peut aider à court terme. À long terme, il est important de traiter la cause (la récession gingivale) et de stabiliser la flore buccale.
4. Une mauvaise haleine persistante
Une mauvaise haleine persistante (halitose) qui ne s'atténue pas après le brossage et le bain de bouche peut indiquer des poches parodontales profondes. Ces poches abritent des bactéries anaérobies qui produisent des composés soufrés.
Ce que vous pouvez faire : le nettoyage de la langue et les soins interdentaires peuvent aider. Si la mauvaise haleine persiste, un examen parodontal devrait être réalisé. Des postbiotiques comme le KT-11® stérilisé par la chaleur (Lactobacillus crispatus) font l'objet de recherches en lien avec le microbiote buccal.
5. Des dents mobiles ou une occlusion modifiée
Lorsque les dents deviennent mobiles ou que l'occlusion se modifie (p. ex. apparition d'espaces entre les incisives), la perte osseuse est déjà avancée. À ce stade, le parodonte a perdu une part considérable de sa stabilité.
Ce que vous pouvez faire : consulter immédiatement un chirurgien-dentiste. À ce stade, une prise en charge professionnelle est indispensable. En complément, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale des dents et des gencives, la vitamine D et la vitamine K contribuent au maintien d'une ossature normale, la vitamine D également au maintien d'une dentition normale, et le zinc contribue à une fonction osseuse normale.
La prévention est la clé
La bonne nouvelle : aux stades précoces, les maladies parodontales sont réversibles. Une gingivite peut guérir complètement si elle est traitée avec constance. Même en cas de parodontite avancée, la poursuite de la perte osseuse peut, dans de nombreux cas, être stoppée.
Une prévention efficace comprend :
- Une hygiène bucco-dentaire quotidienne avec un dentifrice fluoré et des soins interdentaires
- Une prophylaxie régulière chez le chirurgien-dentiste (au moins tous les six mois)
- Une alimentation équilibrée apportant suffisamment de vitamines et de minéraux
- Une supplémentation en micronutriments en cas de carence avérée ou de besoins accrus
- L'arrêt du tabac, le tabagisme étant le principal facteur de risque modifiable de la parodontite
Conclusion
Les cinq signes évoqués ne sont pas des broutilles : ce sont des signaux d'alerte du corps. Les reconnaître tôt et les faire examiner par un chirurgien-dentiste est la meilleure protection pour vos dents et vos gencives. Une approche globale, associant hygiène bucco-dentaire, suivi professionnel et bon apport en nutriments, en constitue la meilleure base.
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